Изображение




Укрепление самооценки

Запись и задания второго вебинара


Вебинар БОЛЬШОЙ

Проработайте первую половину. Отдохните 15-30 минут и проработайте вторую половину. Аудио, дополнительные задания и бонусы - ниже.
Изображение
Изображение

Посмотрите или прослушайте
первый вебинар

Приготовьте 2-3 цветные ручки. Приготовьте себе еду и напиток.

Слушайте с ручкой и бумагой, по ходу конспектируйте услышанное и сразу выполняйте предложенные практики.

Задания

[!].

Важно!

Задания можно выполнять в любом порядке. Здесь прописана только часть заданий. Другие задания даны в самом вебинаре - прослушайте его. Кроме этого неожиданные квесты будут рассылаться в whatsapp.

Все задания выполняйте сразу, в течении суток, чтобы к следующему вебинару прийти во всеоружии.
01.

Что я знаю о себе?

Напишите еще 100 слов в ответ на вопрос "Что еще я знаю о себе?", пишите на одном дыхании.
02.

Улучшаем отношение к себе на практике

Вчера Вы писали 2 списка "Чего я делать НЕ хочу, но делаю" и "Что я делать хочу но НЕ делаю".

Придумайте как Вам перестать делать то, чего не хотите и начните делать то, что хотите.
03.

Улучшаем отношение к себе на практике 2

Придумайте что Вы можете сделать чтобы уважать себя больше.

Составьте список и подумайте, что из этого можете сделать сегодня.

Сделайте это :-)
04.

Работа с БАДИ. БАДИ - другой участник проекта, с которым Вы договорились выполнить это задание.

По возможности до сегодняшнего вебинара обсудите те задания которые Вы уже выполнили. И те материалы, которые уже проработали. Найдите себе в чате БАДИ - напишите что ищите или откликнитесь на обьявление кого-нибудь. Это по желанию.

По очереди задайте друг другу вопросы из списка
и выслушайте ответы. По ситуации можете уточнить
эти ответы или дать советы если просят. НЕ "ЛЕЧИТЕ" ДРУГ ДРУГА!

Просто обменяйтесь опытом и поделитесь своими мыслями и выводами.
Вопросы:
1. Какие вебинары к моменту прямо сейчас проработаны?
2. Какие задания уже выполнены?
3. Какие наблюдения и на что обратили внимание?
4. Что из этого оказалось самым простым, а что самым сложным?
5. Что показалось самым важным, самым ценным, самым полезным?
6. Что из этого уже применено и как?
Какие результаты и выводы?
7. Что о себе узнали и что применили?
8. Какие идеи выносите с собой на всю оставшуюся Жизнь?

Также можете дать другу другу КОРРЕКТНУЮ обратную связь.

По 5-8 минут в каждую сторону. Ваша задача - помочь друг другу :-)

Улучшаем отношение к себе на практике - выходим в мир.
05.

Rjyrehc yf uecz! %-)

Состязание за гуся :-)

Кто похвалит СЕБЯ лучше всех - получит подарок :-)

[По желанию] До 18:00 по Мск выложите в чат ватсап видео и/или текст и/или фото+текст с описанием того в чем Вы хороши, в чем Вы молодец, в чем Вы лучший/лучшая. Чем Вы гордитесь и чему радуетесь в своей работе/творчестве/Жизни.

Используйте тег #святоесамолюбование

Например. Я, Ильдар Ильясович Зинуров - лучший коуч, гарантирующий проверяемые результаты своей раблоты. Я крут тем, что мне доверяют даже те, кто не доверяет никому и никогда. Меня слушают те, кто не слушает никого. А еще я крут тем, что перенес 25 операций, но не сломался, а уходил в одиночку в горы на костылях на несколько дней. смог вернуться.
06.

Отчёт по вебинару

Напишите и отправьте отчёт по второму дню.

Напишите как Вам вебинар срезонировал в целом.

Как менялось Ваше состояние - мысли и чувства - до, во время и после вебинара?

Что оказалось самым интересным, ценным, важным, полезным?

Ваши вывод и вопросы, которые возникнут в процессе написания отчёта.

Отчёт это НЕ отзыв, а наша внутренняя переписка. Отправьте отчёт Ильдару личным сообщением в WhatsApp в группу поддержки или на mld@zinurov.ru

Написание отчёта структурирует Ваши мысли и позволяет извлечь больше инсайтов запомнить их лучше. Пишите по желанию.
00
Дней
00
Часов
00
Минут
00
Секунд

До третьего вебинара осталось:

Успейте проработать 2-й вебинар, чтобы 2-й был эффективнее.

До третьего вебинара осталось:

Успейте проработать 2-й вебинар, чтобы 2-й был эффективнее.

Дополнительные материалы

Этот контент - бонусный. Изучите только то, что захотите.

Доверьтесь интуиции:

- Получить личную психологическую коуч-консультацию: https://zinurov.ru/1

- Твоя обязанность - забота о себе: https://youtu.be/YqjA4oIQqPY

- Относитесь к себе лучше: https://youtu.be/1vtDTFqtk0c

- Как быть спонтанным: https://disk.yandex.ru/d/mLpu5azBjUHtH

- 5 признаков взгляда со стороны, которому можно доверять: https://zinurov.ru/5_priznakov_po_kotorym_mozhno_mozhno_doveryat_vzglyadu_so_storony/

- Важнейший элемент любых отношений:
https://disk.yandex.ru/d/Sn-hFdPYrHGg4w

- Как на тебя влияет окружение: https://zinurov.ru/kak_na_tebya_vliyaet_okruzhenie_okruzhenie_i_ty/

- Кто ты для своего окружения: https://youtu.be/Rys7qqc7dJQ

- Культ страданий неудачника: https://disk.yandex.ru/d/gYS6AAl5MafQgA

- Культ Спасателя: https://disk.yandex.ru/d/wfc1tWDapTgxG








Если нужна моя личная консультация: https://zinurov.ru/1
Конструктор сайтов от 
Т-Банк