Изображение




Укрепление самооценки

Запись и задания второго вебинара


Вебинар БОЛЬШОЙ

Проработайте первую половину. Отдохните 20-40 минут и проработайте вторую половину. Аудио, дополнительные задания и бонусы - ниже.
Изображение
Изображение

Посмотрите или прослушайте
первый вебинар

Приготовьте 2-3 цветные ручки. Приготовьте себе еду и напиток.

Слушайте с ручкой и бумагой, по ходу конспектируйте услышанное и сразу выполняйте предложенные практики.

Часть 1 СКАЧАТЬ АУДИОЗАПИСЬ

Изображение

Ваша личная поддержка


Вопросы по заданиям пишите в нашу группу поддержки и общения в WhatsApp. Личные вопросы можете отправлять в л/с.

Присылайте их сразу по мере возникновения. Списком в ОДНОМ сообщении, не пишите 1 вопрос в нескольких смс. Пишите текстом, НЕ голосовые сообщения.

Успехи и инсайты тоже присылайте. Буду рад порадоваться вместе с Вами :-)

Добавляйтесь в группу в WhatsApp и расскажите о себе, если хотите. Вам помогут и поддержат, у нас много интересных людей, которые будут Вам рады: https://chat.whatsapp.com/BVLWYHIT3du87VZHSJE2Kr
Изображение

Повышаем ценность участия в проекте

Вы знаете - я никого не мотивирую. Но Вы сами можете замотивировать себя больше, если захотите ;-)

Если хотите - можете перевести любую дополнительную сумму за участие в проекте, тем самым повысив ценность своих результатов.

Это добровольный выбор - хотите делайте, не хотите - не делайте. Сумму также выбирайте самостоятельно, как и способ перевода: old.zinurov.ru/3

Если это сделаете - напишите об этом дополнительно к отчёту.

Задания

[!].

Важно!

Задания можно выполнять в любом порядке. Здесь прописана только часть заданий. Другие задания даны в самом вебинаре - прослушайте его. Кроме этого неожиданные квесты будут рассылаться в whatsapp.

Кстати, не забудьте ответить [себе] письменно на эти вопросы:

1. Как обстоят дела с Вашей самооценкой прямо сейчас? Насколько вы себе нравитесь? Довольны ли собой, насколько себя любите, уважаете? Например по 10-балльной шкале.

2. Как Вы думаете - почему она такая какая есть? Какие причины сформировали Вашу самооценку в прошлом и продолжают формировать её в настоящем. Напишите списком.

3. В чём конкретно и как именно Вам помогает, а в чём мешает Ваша текущая самооценка. Напишите списком.

Все задания выполняйте сразу, в течении суток, чтобы к следующему вебинару прийти во всеоружии.
01.

Продолжите фразу "Я это..."

Запишите ответ. Первое что придёт на ум.

Дополнительно и желательно - напишите поток оСознания на тему "Я это...". Как писать поток оСознания: http://old.zinurov.ru/2
02.

Улучшаем отношение к себе на практике

Вчера Вы писали 2 списка "Чего я делать НЕ хочу, но делаю" и "Что я делать хочу но НЕ делаю".

Придумайте как Вам перестать делать то, чего не хотите и начните делать то, что хотите.
03.

Роли, которые мы играем и сценарии в которых участвуем

Проработайте этот контент: http://old.zinurov.ru/club/18 [код 888]

Уважайте, пожалуйста, моё авторское право. Это - только для Вас. Только один этот материал стоит в 3 раза дороже чем Вы заплатили за весь проект. Спасибо.
04.

Как сохранить и развивать успех

Посмотрите:  https://www.youtube.com/watch?v=xMXxfqJp-Iw
05.

Экспресс ПЛЮС

Максимум за 5 минут напишите 10+ позитивных черт в Ваших Сферах Жизни:

1. Деньги,

2. Здоровье,

3. Отношения с людьми,

4. Отношения с собой,

5. Быт.

Можете придумать сами или спросить у своих знакомых. Или в чате поддержки - договоритесь с кем-нибудь на короткий разговор, созвонитесь и помогите друг другу найти друг в друге хорошее.
06.

Отчёт по вебинару

Напишите и отправьте отчёт по второму касту.

Напишите как Вам вебинар срезонировал в целом.

Как менялось Ваше состояние - мысли и чувства - до, во время и после вебинара?

Что оказалось самым интересным, ценным, важным, полезным?

Ваши вывод и вопросы, которые возникнут в процессе написания отчёта.

Отчёт это НЕ отзыв, а наша внутренняя переписка. Отправьте отчёт Ильдару личным сообщением в WhatsApp в группу поддержки или на mail@zinurov.ru

Написание отчёта структурирует Ваши мысли и позволяет извлечь больше инсайтов запомнить их лучше. Пишите по желанию.
00
Дней
00
Часов
00
Минут
00
Секунд

До третьего вебинара осталось:

Успейте проработать 2-й вебинар, чтобы 2-й был эффективнее.

До третьего вебинара осталось:

Успейте проработать 2-й вебинар, чтобы 2-й был эффективнее.

Дополнительные материалы

Этот контент - бонусный. Изучите только то, что захотите.

Доверьтесь интуиции:

- Получить личную психологическую коуч-консультацию: https://zinurov.ru/1

- Твоя обязанность - забота о себе: https://youtu.be/YqjA4oIQqPY

- Относитесь к себе лучше: https://youtu.be/1vtDTFqtk0c

- Как быть спонтанным: https://disk.yandex.ru/d/mLpu5azBjUHtH

- 5 признаков взгляда со стороны, которому можно доверять: https://zinurov.ru/5_priznakov_po_kotorym_mozhno_mozhno_doveryat_vzglyadu_so_storony/

- Важнейший элемент любых отношений:
https://disk.yandex.ru/d/Sn-hFdPYrHGg4w

- Как на тебя влияет окружение: https://zinurov.ru/kak_na_tebya_vliyaet_okruzhenie_okruzhenie_i_ty/

- Кто ты для своего окружения: https://youtu.be/Rys7qqc7dJQ

- Культ страданий неудачника: https://disk.yandex.ru/d/gYS6AAl5MafQgA

- Культ Спасателя: https://disk.yandex.ru/d/wfc1tWDapTgxG








Если нужна моя личная консультация: https://zinurov.ru/1
Конструктор сайтов от 
Т-Банк